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菊菜の大好評！！人気メニューを紹介しま～す。
ニラの代わりに菊菜を使って、アツアツのチジミをご家庭でお召し上がり下さい。
とって～も、おいしくて癖になる事まちがいなし・・・。 |
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↓「レシピ」の売れ筋 by
amazon |
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| ４人分 |
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| お好み焼き粉 |
２００ｇ |
| （↑チジミ粉なんかも売ってます。小麦粉にだしの素・塩を少々入れてもok!!） |
| 卵 |
２個 |
| 菊菜 |
１束 |
| 水 |
３００ｃｃ |
| 豚肉 |
１００ｇ |
| （↑イカゲソ・ちくわ・桜えびなどでもok!!） |
| サラダ油・ゴマ油 |
各適量 |
| ・ |
| ［ タレ ］ |
| ポン酢 コチュジャンを混ぜると、大人向けに・・・ |
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- ボールに、水・卵を入れてかき混ぜ、その中にお好み焼きの粉を入れて、ダマがなくなるまで混ぜる。
- 菊菜は、3～4cmに、豚肉は2ｃｍくらいに切り1のなかに入れて混ぜる。
- ホットプレートを熱し、サラダ油を少々ひき、②の生地を薄く流しいれ、3分くらい焼く。
裏にひっくり返して、フライ返しで軽く押しながら2分くらい焼く。火が通ったら、ごま油を少々かけて風味付けをして、出来上がり。
- お好みの、タレでおめしあがりくださいね。
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菊菜は、血液をさらさらに、肌をつるつるにしてくれて、そして便秘予防にもなります。
ビタミン豊富で栄養のバランスがいいので、たくさん食べてくださいね～！
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No.17 豚汁
No.16 鶏むね肉のピカタ
No.15 菊菜と豚肉の煮浸し
No.14 フレンチトースト
No.13 ポトフ風スープ・アボカド
No.12 カルボナーラ
No.11 春巻き
No.10 豚肉のしょうが焼き
No.09 たらこスパゲティ
No.08 クリームチキン
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No.07 フライドチキン
No.06 ミートローフ
No.05 ポテトのツリー
No.04 菊菜のゴマネーズ和レシピ
No.03 簡単、アップル～ん、パイ
No.02 いり豆腐
No.01 大根と鶏肉のたいたん
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